哪家治疗白癜风的医院好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/导语：洗澡可以清洁身上的污垢，也能舒缓压力，养成定期洗澡的习惯，是一种比较健康的生活方式。
几十年前，水的获取相对还比较困难，人们只能在家里打井水用，或者去河边挑水。属于一种比较宝贵的资源，很少有人会奢侈到拿它们洗澡，与现在相比，在洗澡频率方面明显偏低。
当前家家户户基本都有自来水，生活更加方便，可以很快获取需要的水源，能烧开后直接喝，也可用在洗澡中。生活条件明显改善后，很多人都自己安装了洗澡用热水器，实现了在家中随时随地洗澡的愿望。有人为了热闹，也会去澡堂中与其他人一边聊天一边洗澡。
夏天洗澡比较简单，凉水也能直接用，进入冬季后天气温度下降比较快，寒冷的环境中洗澡不注意防范，容易出现感冒问题。现在已经进入春天，气温回升了一些，整体还是依旧有点低，保暖工作没做好，感冒容易找上门，特别是洗澡后毛孔处在张开状态，更容易着凉受寒。
有些人洗澡比较勤快，会保持一天一洗的频率，即便进入寒冷的季节，也不会减少洗澡次数，觉得一天不洗身上就不舒服。也有人在夏天出汗多时每天都洗澡，温度下降后基本不出汗，会适当将洗澡时间延长，大约一星期洗一两次。
一天洗一次澡的人，和一周洗一次澡的人，哪一种健康？尽早了解一下
保持哪种洗澡频率的人更健康，需要以分析的思维看待。部分人日常中有明显的洁癖倾向，由于某些活动身体微微有些出汗，就会感到身体不适，希望能快点用洗澡的方式将这些污秽清除。也有人喜欢在夜间睡觉前洗澡，已经成为了一种习惯。
冬春时节空气还相对较干燥，正常穿着下基本不会出汗，白天上班劳累一天，本身就比较疲倦，对自身的清洁度要求不严格的人，很少会天天洗澡。有些人生活的环境比较冷，洗澡需要挨冻，也没有每天洗澡的习惯。
如果比较这两种人，会发现个体的洗澡次数，不只是某一单一影响下的结果，与多种因素存在联系。至于哪类人更健康，要具体看待，答案无法定出确切的标准。个体间的差异性导致人与人之间各不相同，自身的洗澡频率选择，可以依照生活习惯与生活特性确定。
有些人因为各种原因影响，忙碌一天后身上比较脏，这时可以保持每天洗一次澡的频率。有些人身体素质相对较差，洗澡后容易出现着凉问题，这时可以适当延长洗澡的间隔。总体来讲，洗澡主要还是以舒适安全为主，符合自身的特点的洗澡频率，才对健康有利。
洗澡不要太频繁，对身体也会有负面影响？
1、免疫力
有些人生活的地方会存在污染问题，外出时容易在身体表层携带一些有害病菌，可以通过洗澡的方式清除。部分人在洗澡过程中会用到浴球或浴盐，能起到更强力的清洁效果。
但大家要注意，太频繁的洗澡频率，同样会导致自身的正常菌群被影响，破坏原有的均衡状态。同时起到保护效果的皮肤油脂，也在洗澡时被全部冲刷掉，会降低肌肤的保护功能，更容易被外部的细菌病毒侵害，有时甚至出现感染问题。
长期损害皮肤健康，也会降低人体的免疫功能，不能有效发挥抵抗屏障作用，容易引起一系列的皮肤病变问题，造成不必要的负担。
2、角质层
人体生理活动过程中，细胞会不断的凋亡，也会产生一些新生细胞。人体的皮肤表层细胞出现死亡后，会形成角质，能够一定程度对肌肤起到防护效果。一个人在日常生活中经常频繁洗澡，一天洗好几次，会损害外部角质层，同时影响肌肤的正常新陈代谢功能。
可能有些人觉得洗澡可以为皮肤补水，其实角质层受到破坏后，皮肤的原有功能出现紊乱，会降低锁水功能，更容易出现干燥缺水问题。同时防护效果缺失后，也可能会因为外界的过敏原表现出过敏症状。
结语：洗澡是每个人都应该坚持做的事情，不要太懒，也不要太勤，根据自己的实际情况保持规律的洗澡习惯，对身体健康更有利。但也有些事项需要注意，例如饮酒后要避免洗澡，也不要在吃完饭后立即洗澡，会对身体造成一些负面影响。
#夏方养生指南#
