高级心理咨询师沈燕玲认为，良好的心理状态是预防 情绪中暑 的基础和关键。她主张： 心静自然凉。 这句看似简单的字句当中却蕴涵了深刻的道理。情绪和身体之间有着互相影响的关系，一个心态平和、心理健康的人，同样在高温环境下的基础代谢和生理功能都相对比较正常，而保持良好的心态就需要对人、对事、对物都要有一个正确的认知，接纳环境给予的一切安排，主动地觉察自己情绪和身体的不适并能够及时地调整，有意识地安排调整身心状态的活动，如游泳、郊游、参加心理沙龙等，有意识地饮用合时令的饮食(多清淡、多饮水等)和安排作息时间；需要特别指出良好的心态来自于平时的培养，尤其要培养不抱怨、不评判的心理状态，这是保持心态平和的必经之路，当把心态平和变成自己的一种习惯时，适应环境的能力、解决问题的能力就会大大增强和提高。
饭前喝汤的养生保健作用
????新华北京１０月１２日电（ 华晔迪 张磊）经历前一交易日短暂调整后，*金类概念股１２日再现强劲上涨势头，相较十个交易日前的９月中旬，部分“金股”涨幅甚至超过５０％。业内人士分析说，当前海外经济不确定性、弱势美元以及远期通胀将支撑*金价格维持高位，“金股”后续走势值得关注。
