不吃 多虫 、 多药 蔬菜。有的蔬菜特别被害虫所青菜，可以称之为 多虫蔬菜 ，如豇豆、大白菜、包菜、花菜、小白菜、竹叶菜、苋菜、、茄子等，特别是豇豆、茄子打药最多，这些蔬菜又是多次采收的蔬菜，每天都要采摘上市，安全系数更小。
食品：大市值的双汇发展、伊利股份已经出现估值的安全边际；小市值公司本周推荐管理层更迭的好想你，继续推荐安琪酵母；调味品行业景气度高但个股估值有压力。本周Wind全A上涨0.27%，大众食品个股波动有限。涨幅前三是百润股份、好想你、加加食品，跌幅前三是黑牛食品、中炬高新、南方食品。目前进入四季度逐步迎来估值切换，2015年是行业大年大众食品有一篮子配置机会，同时目前双汇发展、伊利股份等大市值食品股出现估值的安全边际，未来食品行业长期20-30x的动态估值特点会愈加清晰。调味品行业在3-5年内，具有相当强的行业增速和行业壁垒，首选经营能力具有优势的海天味业；从企业经营小周期看，好想你有望在新管理层到来后加速商超增长，进一步向休闲食品公司转型；海欣食品有望从下半年开始加速；燕京啤酒、三元股份有望受益国企改革。
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