很快就要到一年一度中高考时间，这对老师、学生还有家长都是关键的时刻，一点差错都出不得的。尤其对于准备中高考的学生，这或许是他们人生中最关键的一步，所以在这期间注意身体健康就变得尤其重要。时间紧迫，学生们除了吃饭、睡觉，其他时间都是在题海里奋战，在这么高压的状态下，学生们又要注意哪方面的健康问题呢？
问题一、急性阑尾炎
说道急性阑尾炎，它是平时我们最常见的外科病，症状主要表现为持续伴阵发性加剧的右下腹痛、恶心、呕吐，一旦发作，但是腹痛难忍，而且不是采取手术治疗的话，像张清华老师那样打点滴止痛的最起码要好几天。为什么对于就要中高考的学生来说，这是要特别注意的呢？是因为考生在高强度的学习下，容易过度疲劳和饮食不卫生。发生急性阑尾炎的的主要因素有病毒细菌引起的上呼吸道感染、急性肠胃炎和过度疲劳，所以会比较容易发生在中高考的学生身上。
问题二、发烧感冒
6月份正值一年中最炎热的时候，室外温度可达37,38度，室内空调温度一般都是25度左右，这温差10多度，考生们在这种情况容易发生发烧感冒。发烧感冒让人昏昏沉沉，打不起精神，如果服药的话，大部分感冒药有嗜睡等不良反应，这就不利于考生在考试中正常发挥了，所以特别要预防感冒发烧。
问题三、痛经
这是不少女生担忧的问题，特别是平时就有痛经症状的女生，压力大，节奏快，即使平时没痛经的女生，也害怕正巧考试那天来大姨妈引起不适。有些人为了避开生理期，考虑要不要提前服药调理？事实上，来月经是很正常的生理现象，只要不是痛经，一般不影响考试发挥。对于痛经的女生，医院开药并遵从医生的建议服药。
问题四、眼睛疲倦
时间紧迫，考生们一天恨不得24小时都沉浸在复习中。长时间高集中的用眼，容易引起眼睛疲倦。如果出现有看东西不清楚或者重影，眼睛干涩、不自觉地流眼泪、疼痛或有异物感，或者有头晕，全身乏力，记忆力比不上之前等症状就要注意了。
对于如何避免上面这四个问题，有以下5个建议：
1、定时多喝温开水，最起码一天要喝够毫升，且不要等到口渴难忍的时候才想起喝水，因为有口渴感觉的时候，身体已经缺水严重了。保持身体有足够的水分平衡。
2、加强运动，增强体质。运动能使人新陈代谢加快，头脑更加清醒，适当的有氧运动比如慢跑、打羽毛球、乒乓球等能增强体质，抵抗外来细菌感染。
3、保持有适当的湿度。夏天空调房的空气比较干燥，干燥的空气容易引起人的呼吸不顺畅，可以在室内加一台加湿器，让湿度保持在适当的比例。
4、选择清淡的食物，避免大鱼大肉对肠胃造成负担。选择一些能保护眼睛的食物，比如说富含维生素A的红萝卜，叶黄素的玉米。
5、保持足够的高质量睡眠。考试关键期，考生要合理安排自己的休息时间，注意保质保量。
6、要适时减压，以自信、平和、乐观，爱的心态迎接高考。
在此，祝各大考生都考出理想的成绩，相约大学见！