热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩，所以热性体质的人，药减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃些属凉性而纤维较重的蔬果。
：“阳盛而外热”
热性体质一般是指肝火旺，阳气血脉盛的人。这种人的体质特点是形体比较壮实；手心，足心热；面赤，舌偏红，心火大，燥热中时烦闷，容易失眠，大便干燥，尿*；不爱过春夏，多喜冷饮，性子急，脉数或大。
生活中，热性体质的人，筋健、血管和骨节不怎么突出，肌肉的发育比较适中。热性人有较早变白和脱发的现象，眼球有一些突出，姐妹湿润，呈紫铜色，指甲柔软，鼻子坚挺，鼻尖有些发红。有很强的新陈代谢的能力，消化力，胃口通常也很好。在口味上偏重甜的，辣的和涩的。因为火是热，所以热性体质的人喜爱冷饮，他们睡眠适度，小便色*，大便经常会便秘，而且喜欢大量排汗。
热性体质的人在饮食上，不宜多吃油炸，火烤之类的食物，多吃清淡食物，中药方面如红参，当归，三七等应慎用，尤其要注意的是预防眼科疾病，阑尾炎，，失眠，脑出血，冠心病，动脉硬化，高血压及躁狂症等。