很多人都知道喝富氢水对身体好，但有的人三天打鱼两天晒网，喝了几天就说富氢水没有效果也就不了了之。富氢水每天喝多少，改善时间的周期你清楚么？知道这些，再来喝富氢水吧！
疲劳、失眠每天3-4杯，多数1个月即明显改善，3-6个月彻底缓解。失眠患者睡觉前两小时喝1-2杯，睡前排尿。
便秘每天起床后1-2杯，三餐前各1杯，1个月即可改善。
腰酸背痛运动前后喝1-2杯，运动中再补充1-2杯，1个月改善。
手脚冰凉每天3杯，1个月即明显改善，3个月症状消失。
眼睛干涩每天3杯，同时用富氢水滴眼睛，3-5周即可改善。
痛经每天3杯，生理期停止使用
荨麻疹等皮肤病荨麻疹，每天3杯，2-3个月即明显改善，3-6个月痊愈。湿疹，改善较慢，一旦痊愈，不易复发。局部湿疹可用富氢水湿敷，效果更快。
过敏性鼻炎、哮喘每天3杯，3-6个月后即不再发作。五年以上或重症患者需要适当增加用量。
类风湿性关节炎轻度患者，每天3-4杯，3个月可明显改善，6个月后症状基本消失。重症患者因为并发症复杂，改善程度和时间因人而异。
高血脂、轻中度脂肪肝每天3--5杯，3个月血脂下降，6-12个月脂肪肝显著减轻甚至康复，结合运动和饮食控制可加快康复。
慢性炎症包括慢性咽炎、慢性阑尾炎、慢性胰腺炎、慢性盆腔炎、慢性前列腺炎等。总的来说，每天3杯，3个月即可显著改善，6个月痊愈。
轻中度高血压每天3杯，3个月减药1/2，6个月左右停药，血压恢复正常。高血压减药要根据血压情况和症状缓慢调整。
轻中度糖尿病无严重并发症每天3-4杯，3-6个月即可恢复，结合运动和限制热量摄入可加快恢复。并发症2个月即可逐渐改善。
痛风、高尿酸血症每天3-4杯，3个月痛风发作次数减少且症状轻微，6-12个月血尿酸值恢复正常，痛风不再发作。
肥胖每天3-5杯，不节食的情况下三个月减5斤，加上运动和适当控制饮食，可减10斤，减肥效果和年龄有关，越年轻越显著。
脱发每天3杯，3个月脱发明显减少，半年后发量显著增多。对产后脱发也有效。
皮肤粗糙、痤疮坚持每天3-5杯或更多，6个月细纹减轻，色斑淡化，皮肤紧致细腻。每次饮用完把残余的富氢水扑在脸上，会有很好的美容效果，坚持自制富氢水面膜效果更佳。
醉酒酒前酒后各2杯，喝酒不易醉，第二天没有宿醉感，不头疼，保肝护胃。
性功能障碍每天3杯，2、3个月显著改善，包括糖尿病引起的勃起功能障碍。富氢水可以改善夫妻双方性能力和生育能力，让夫妻生活更加和谐。
免疫力差每天3杯，2-3个月明显改善，不易感冒、发热、上火等。
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温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢产品不能替代药物治疗。
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