下面的录音是杨景凯老师在课程当中讲解的具体的关于练功中的调理反应，希望学员们可以反复多听，树立正确认识，建立信心，帮助大家快速渡过各种调理反应期。
（十六)各种疼痛
各种疼痛在静坐过程中出现的是比较多的，各种疼痛往往是血流量增加。原来，硬化萎缩或者淤堵的微血管恢复弹性，然后牵拉周围的组织产生的反应就是疼痛。有的人的反应很强烈，有的人反应的相对比较弱。那么常见的现象就是局部的肌肉酸痛、胀痛和刺痛。这是肌肉微循环严重堵塞得到疏通的表现。有的学员的话会出现颈椎，腰椎酸痛，胯骨刺痛。这是关节炎风湿性和类风湿性关节炎的一种表现，越痛就说明越严重。那么我们对关节炎的效果是很明显的，但是要求大家有一种能力：就不怕痛的能力。有一种决心，你只要去练，一定能够改变，甚至能够痊愈。
那么我们有的学员会出现全身无力，全身酸痛，甚至发烧。他说我本来练的感觉很好，怎么就出现无力酸痛的感觉。这只是说我们的免疫能力得到增强，所以这个发烧酸痛，是我们免疫能力它往向上一个台阶，我们其他的那个能力，身体还暂时不能适应新的平衡，这个时候说：我就只能躺在家里休息两天，没有关系，这个时候你如果不想静坐，可以不用去静坐。等这个过程过了之后，我们整个免疫力都增强后再静坐。所以我们也有同学跟我说，我都20年没有发烧过了，现在居然开始发烧，这个就是身体变好的标志。
还有各种头痛，这个是我们的脑血管儿原来萎缩，或者脑子有肿瘤，微血管恢复弹性的时候，会出现头部局部的疼痛。这个头痛是让人很难以忍受的，但是你知道在调理的时候忍过去，很快就好了。
还有的出现小腹胀痛和疼痛，这往往是女同学啊，在调控子宫肌瘤或者妇科相关的疾病。还有手足疼痛，最主要是调整我们的末梢神经、微循环恢复的表现。
还有出现那种抽筋。这个也是我们的淤堵在排的一种反应。还有腰痛，腰酸，这个是调我们的肾，调肾的时候也会出现这种反应。还会出现胃痛，甚至有呕吐，包括干呕。这个往往是胃病、胃炎在修复排*和提高胃功能的反应。还有些人会胆疼，就是疏通我们的肝胆、肝组织被疏通和分解之后，恢复能力的一种表现。
（十七)血脂、血糖、血压升高
学员会出现血脂血糖和血压的升高。这个升高是调整修复之后出现了一种假性的症状。往往这个时候自己的感觉是良好的，不像以前出现症状让人害怕，你自我感觉是良好，出现血脂血糖和血压升高，原因是什么呢？血脂升高的话是细胞内多余的血脂被大量分解出去之后排到血液内，人类自身的分解血脂的能力跟不上的缘故。
血糖升高是我们细胞内多余的糖被大量排出，细胞的活力会大大增强，人体的自我感觉会就会越来越好，那么这个时候，这只是指标上糖分排不出去，稍等一段时间之后，这个糖自然会排完。
还有血压升高，这是我们原来血管萎缩、硬化的反应，韧性还没恢复，恢复之后它也会慢慢的降下来，我们对这个高血压是有很大改变的。高血压是和心脏有关系，所以调理心脏的话，就有明显的改变。
(十八)皮肤
那么我们的皮肤也是我们的排*的一个通道，所以我们大量的废物、、*素，它会是从皮肤排泄出去的。
有的时候我们会皮肤会出现奇痒，这个我在静坐过程中也是遇到的比较多。痒的时间甚至要长达一个月的时间，这是病变部位气血流通的标志。第二个是肾功能不好的人，它也会反应，这个皮肤奇痒无比，这是皮肤暂时不能适应大量*素的排出。
另外是我们皮肤会出现很多小红肿、小肿块。这是血液的废物，我们的皮肤承受不了调节，出现暂时性的淤堵而已，这个不用去管他，只是你如果是痒的难受，轻轻抚摸它。甚至有的人会出现皮肤溃烂、流水，脱皮，这是局部淤堵不畅的一种表现，但是也说明深处的淤堵和局部的病变被打通了。
还有会出现淋巴痛，咽喉肿痛、咳嗽，这是粘膜废物松动，分解和疏通之后的一种反应。还有人呢，会出现头皮痒，头屑多。这是典型的肾阳虚的反应，原来瘀堵在头皮的毛囊的植物和废物被大量排之后的适应反应。
(十九)流血
有人会出现这个流血，包括流鼻血、流鼻水、流*鼻水，这个红色的是血红素，还不是鼻血。原来血管硬化萎缩，或者是流过血的人，包括肝脾功能不好的人，调节后重新恢复的表现。还有的人会出现病便血，这是原来有肠炎、痔疮病人的话，在活血化瘀中原来的淤血分解、排出后的一种反应。
(二十)尿液
我们的尿液也是很重要的一个排*通道。我们有的学员会出现尿血，我们有的学员尿血的时候发现特别疼，然后仔细一看，这个小便池子里还有那个结石，这是排肾结石划伤了血管内膜的反应，这个是很好的事情。还有尿白灼，这是有肾病、膀胱有病的人消炎、消*和恢复功能的反应。还有尿味道特别重，尿特别多，或者尿酸高，尿的泡沫多，这是有高血糖、糖尿病、肾病的人泌尿系统有炎症，排*和恢复功能的反应，所以味儿重啊，有泡沫儿，不用管他，排着排着就没有了。
我们有的学员反应很大，这是一种好转反应。甚至是他身体需要的一种调整反应。我们找出病况，在调整、疏通、恢复和提高身体各个器官的功能和作用。有的学员暂时没有感觉，这是他自己的感觉器官感受不到，实际上他的脸色、眼神、皮肤都是有变化的，或者是老师能够感受的到。
最后我们想说，并不是所有症状都一定是调理反应。那些低血糖、低血压、严重贫血的人群出现了低血糖症状：出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，就要随时补充红糖水或者姜糖茶来补充热能与能量。还有一些急性病的症状，也不是调理反应。例如急性阑尾炎发作，或者急性心脏病发作，疼痛难以忍受，医院就诊。
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